När livet händer...

…då är det skönt att inte behöva tänka.

I mitten av september dog min pappa. 💔
Min pappa, min förebild och en person jag pratade med i telefon varje dag. En självklar del av min vardag som plötsligt inte finns där längre.

Och mitt i sorgen ska livet ändå fortsätta. Det kommer mejl, möten, fakturor, kunder, telefonen ringer. Saker behöver göras och beslut behöver fattas.

Men hjärnan fungerar inte riktigt som vanligt.
Det finns en hjärndimma. En trötthet. Känslor som kommer och går. Och ibland är det faktiskt svårt att ens veta vad som är viktigt just då.

Då är det ganska skönt att inte behöva fundera på Hur brukar jag göra det här nu igen? Vad var nästa steg? Vad ska jag prioritera? Borde jag göra på något annat sätt?

Jag kan istället följa mina rutiner. Göra det jag brukar göra. Ta ett steg i taget.
Och framför allt: jag behöver inte fatta en massa beslut när känslorna är som starkast.

Det betyder inte att jag kör på precis som vanligt. Jag behöver lyssna mer på mig själv, sänka kraven ibland och acceptera att vissa dagar ser annorlunda ut, men det finns en grund att stå på.

Business as usual mitt i sorgen

Det är viktigt för mig att kunna lägga sorgen på vänt ibland. För mitt arbete och bolag är en del av mitt liv. Det ska inte behöva pausas helt bara för att livet gör ont. Samtidigt ska inte det få bestämma över allt annat när jag befinner mig i en period där jag behöver tid och utrymme för sorgen.

Strukturen och min om-då-plan hjälper mig att hitta den balansen.

En plan att luta sig mot

Jag tror inte att en om-då-plan behöver vara särskilt avancerad. Det handlar egentligen om att tänka igenom vissa saker innan de händer.

• Vad gör jag när det blir för mycket?
• Vad behöver jag prioritera när tiden eller energin inte räcker till?
• Vad kan vänta?
• Vad gör jag när något oväntat händer?
• Och vem behöver jag prata med när jag själv inte har hela bilden klar?

Det är också därför jag har tagit fram ett enkelt verktyg för att fundera igenom olika situationer i företaget och bestämma hur du vill agera när de faktiskt händer.

👉 Ladda ner min om-då-plan här – helt gratis

Struktur är inte till för de dagar då allt fungerar

Det är kanske det jag tar med mig mest just nu. Vi pratar ofta om struktur som något som ska göra oss effektivare. Hjälpa oss planera bättre, hinna mer och få kontroll på vardagen.

Och ja, det kan den också göra. Men struktur är kanske som allra mest värdefull när livet inte fungerar som vanligt.

• När du är trött.
• När något oväntat händer.
• När känslorna tar över.
• När hjärnan behöver lite hjälp på traven.

Då kan rutinerna få göra jobbet. Det som tidigare kanske känts lite fyrkantigt eller tråkigt. Kalendern, checklistan, årshjulet, rutinen kan plötsligt bli något att hålla i.

Jag är väldigt glad att jag har byggt upp det här över tid.
För just nu behöver jag inte vara på topp varje dag för att ändå kunna ta hand om mitt företag, mitt arbete och min familj. Min struktur sitter i ryggraden och det är nog precis där jag vill att en bra struktur ska sitta.

Ha det gott!

//Sara